Gợi ý 3 cách ‘lạ đời’ giúp người gầy tăng cân nhanh chóng

1. Cho đôi chút ớt cay vào nhiều món ăn để kích thích vị giác  

Để kích thích vị giác và ăn được lớn hơn, ăn có cảm giác thấy ngon miệng hơn, có rất nhiều người thường cho thêm tí teo ớt cay vào các món ăn.

Bởi vì, dùng tí chút ớt và cho vào đồ ăn, vị cay cay của ớt sẽ tạo cảm giác thấy ngon miệng, kích thích sự thèm ăn, ăn được nhiều hơn. thành thử, thêm tí đỉnh ớt cay vào món ăn cũng có thể coi là cách tăng cân "lạ đời" cơ mà hữu hiệu, đã được nhiều người áp dụng thành công.

2. thường xuyên ăn trứng vịt lộn vào buổi tối

Hiện nay, món ăn vặt trứng vịt lộn chính là món ăn đường phố được ham thích của nhiều người. Bởi trứng vịt lộn là một trong những món ăn bồi dưỡng, giàu chất dinh dưỡng, có tính mát nên thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe, sẽ giúp các người gầy có mong muốn cải tiến theo hướng tốt cân nặng, có thể tăng cân hữu hiệu, an toàn.

Chính vì vậy, ăn trứng vịt lộn để tăng cân mau chóng là bí quyết tăng cân mà các giới trẻ "truyền tai" nhau thực hành. Nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh, an toàn, bạn chỉ cần bền chí ăn đều đặn mỗi tối thì sau khoảng vài tuần cân nặng của bạn sẽ được cải tiến đáng kể.

Để ko cảm nhận thấy ngán lúc ăn món này, bạn có thể lấy trứng vịt lộn để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau: Trứng vịt lộn xào me, vịt lộn luộc, cháo vịt lộn, trứng vịt lộn hầm ngải cứu, trứng vịt lộn hấp bia,… khi ăn vịt lộn bạn nên ăn kèm với rau răm, tiêu hoặc ớt để điều hòa tính chất những món ăn.

Để tăng cân hữu hiệu, bạn ko nên ăn hột vịt lộn vào sát giờ ngủ vì sẽ gây khó tiêu, mất ngủ. tuyệt vời nhất là ăn cách giờ ngủ từ 1-2 tiếng trước lúc đi ngủ.

3. Ăn cơm nóng với Diesel cá hồi

Ăn cơm nóng với Dầu cá hồi (loại dành cho trẻ em) cũng được xem là là cách tăng cân 'lạ đời', giúp người gầy cải tiến theo hướng tốt cân nặng hiệu quả. Phương pháp tăng cân "tự chế" này đang được nhiều người gầy dùng thành công tốt đẹp.

Bởi vì, Diesel cá hồi là thực phẩm có đựng các vitamin, khoáng chất, tryptophan,...Hơn nữa, thành phần chính của Diesel cá hồi còn có đựng 2 axit béo omega-3 là Docosahexaenoic (DHA) và Eicosapentaenoic (EPA). toàn bộ các chất này là nguồn cung ứng cấp năng lượng, chất béo tốt, giúp người gầy gia tăng sức đề kháng và tăng cân lành mạnh.

Mặc dù, so với một số người mùi Diesel cá hồi hơi "khó chịu", tuy vậy để thay đổi về hướng tốt trọng lượng cơ thể, bạn nên thử ăn loại Dầu này.

Muốn tăng cân bằng Diesel cá hồi, thì mỗi bữa ăn, bạn lấy bát cơm đang nóng, rồi lấy 1 thìa nhỏ Dầu cá hồi cho vào cơm và trộn thật đều để ăn chung với cơm.

Khi bạn ăn được Dầu cá hồi, bạn sẽ thấy ngon miệng hơn và lúc đó Dầu cá hồi là một "gia vị" chẳng thể thiếu trong mỗi bữa cơm của bạn. Diesel cá hồi không chỉ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà còn đ/biệt tốt sức khỏe.

Hy vọng với nhiều gợi ý về 3 cách 'lạ đời' nhưng hữu hiệu này, sẽ giúp người gầy tăng cân mau chóng, hiệu quả và yên ổn, để có thể đạt được số cân nặng mà mình ước vọng và đạt được vóc dáng cân đối.

Hải My