Hành trình giảm 30 kg của quán quân bước ngoặt ngàn cân

Vượt

qua hai đối phương nặng ký là Quang Huy và Nhất Thống, ngôi vị vô địch Bước nhảy ngàn cân 2017 đã gọi tên bà mẹ một con Thanh Huyền.

Chia sẻ cảm xúc sau chương trình, cô nói: "Đến giờ tôi vẫn ko tin đây là sự thực. Hai tháng qua tôi chỉ biết cố hết sức từng chút một, giảm 30 kg là điều ko tưởng. Chúng đích thật là một kỳ tích".

Cùng xem lại hành trình thay đổi tướng tá của Thanh Huyền trong Bước nhảy ngàn cân:

Bỏ nghề xướng ca 4 năm chỉ vì béo Sau sinh, Thanh Huyền tăng cân mất kiểm khám xét, từ 50 kg lên gần 90 kg. không chỉ thế, căn bệnh u nang buồng trứng làm rối loạn nội tiết, khiến cô gặp nhiều trở ngại với việc giảm cân. Tốt nghiệp Khoa Thanh nhạc, Đại học phong tục Nghệ thuật Quân đội dù thế tướng mạo "quá khổ" làm thay đổi mọi phương án, dự kiến của bà mẹ một con trong tiền đồ. "Từ một ca sĩ, tôi phải bỏ nghề 4 năm chỉ vì béo. Thất nghiệp, tôi phải làm những việc làm mình ko thích để trang trải đời sống - sinh hoạt. người chồng tôi yêu trước đây là một cô gái xinh đẹp, thon gọn chẳng phải người nữ giới lực lưỡng như thực tế. Anh không nói ra mặc dù vậy tôi biết ông xã rất buồn. đó là động lực để tôi tham dự chương trình này", Thanh Huyền chia sẻ.

Cuộc sống như địa ngục "Hàng ngày phải nhìn thấy thân hình này, sinh hoạt của tôi như địa ngục. Tôi bị sức ép nặng, chán nản, buông xuôi, mặc theo số phận", bà mẹ sinh năm 1988 nghẹn ngào. Chị nhớ lại, trong một lần hai vợ chồng đi picnic, tìm kiếm cả ngày cũng ko có một chiếc váy áo nào vừa nên đã quyết định trốn trong nhà, ko gặp gỡ mọi người.

Chỉ không tập khi ngủ Đến với bứt phá ngàn cân là hi vọng giảm cân cuối cùng của Thanh Huyền. Cô kể những chuyên gia đã tiến hành xây dựng chế độ ăn uống và tập tành rất kỹ càng. Một ngày, ngoài thời gian ngủ ban đêm sẽ phải luyện tập liên tục. Buổi sáng, từ  5-7h những thí sinh phải chạy 5 cây số. Từ 8h đến tối, cô vẫn sẽ tập gym và nhảy thay phiên nhau.

Nhiều lần ngất xỉu Khẩu phần ăn trong nhiều ngày này của cô chính yếu là rau và hoa quả, cắt giảm tinh bột cực đại. Thanh Huyền cho biết, cô chỉ ăn bằng 1/4 lượng thức ăn đối với các sĩ tử khác. "Tôi bị ngất đến 4-5 lần vì tập nặng và ăn quá ít. những khi đó, tôi chỉ biết tự biết bản thân phải cố lên, uống nước đường và gượng dậy tập tiếp", nhà vô địch Bước nhảy ngàn cân tâm sự.

Bế tắc và muốn bỏ cuộc Ở tập thứ 7, Thanh Huyền lọt vào top hiểm nguy lúc chỉ giảm thêm được 1 kg. Bà mẹ 29 tuổi rơi vào thực trạng bế tắc, nhiều lần muốn bỏ cuộc vì ăn kiêng và tập tành quá khổ cực. Điều chỉnh lại chế độ ăn và gia tăng độ tập, chị vẫn sẽ giảm cân. Trong đêm thi Bán kết, cô chỉ còn 61,6 kg. Dù đã giảm 30 kg, tuy nhiên Thanh Huyền vẫn chưa hài lòng với tướng mạo hiện tại. Cô sẽ duy trì luyện tập 2 tiếng mỗi ngày và tiếp tục theo chế độ ăn cắt bỏ hoàn toàn tinh bột.

Vượt qua giới hạn Bà mẹ một con cho hay niềm vui lớn nhất không hẳn là vị trí địa lý nhà vô địch mà giảm được số mỡ thừa đã ám ảnh suốt 4 năm qua. Thanh Huyền dự kiến sẽ trở lại với âm nhạc và đang nung nấu cho một sản phẩm hàng hóa xuất hiện vào cuối năm 2016 này. Đây như một lời tri ân đến tất cả mọi người đã đồng hành và đồng tình trong quãng thời gian qua.  Từ trải nghiệm của bản thân, Thanh Huyền nhắn nhủ đến các người cũng có mong được thay đổi tướng mạo: "Nếu bạn đang bế tắc vì tướng tá của mình thì chẳng còn cách nào khác ngoài việc phải đứng dậy tập, tập và tập, cho đến lúc vượt quá giới hạn của bản thân. Làm được điều đó, chắc chắn bạn sẽ thành công".

Hành trình giảm cân của cô gái từng chỉ mặc vừa áo quần nam "Huấn luyện viên xây dựng cho tôi chương trình tập luyện với cường độ cao. Có lúc tôi vừa chạy vừa khóc vì quá mệt", Thanh Hằng chia sẻ.