Thuốc giảm cân: Con dao cả hai lưỡi đều sắc

Dưới đây là bài chia sớt của tập huấn viên Nguyễn Lê Trung Tài, giảng viên thể hình - Fitness, Đại học công nghệ thành phố sài gòn, trọng tài Cử tạ - thể hình, Liên đoàn Cử tạ - thể hình thành phố hcm về các tác hại của thuốc giảm cân:

Rất nhiều người, đại đa số nữ giới tìm đến tôi để cầu cứu sau một quãng thời gian dài dùng thuốc giảm cân cấp tốc. Họ thường rơi vào hai tình cảnh, trước nhất chỉ giảm được cân trong thời gian đầu, tiếp đến cân nặng chững lại. tình huống còn lại giảm cân tốt tuy vậy thân thể lỏng lẻo, chảy xệ. Họ đều có điểm chung sau lúc uống thuốc giảm cân là thân thể mệt nhọc, uể oải, ngủ ko ngon, ăn không ngon miệng, áp lực nặng.

Khi nào nên giảm cân?

Bạn cần giảm cân lúc cân nặng vượt quá giới hạn. Để biết bản thân có nên giảm cân hay ko, ta có thể dùng cách tính chỉ số BMI (Body Mass Index). Thông qua chỉ số này, bạn có thể biết chuẩn xác mình đang mắc bệnh béo phì, thừa cân hay suy dinh dưỡng.

Để biết bản thân có nên giảm cân hay ko, ta có thể áp dụng cách tính chỉ số BMI (Body Mass Index). Ảnh: Dailymail

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).

- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg

- Chiều cao x chiều cao: tính bằng m

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân:

- Dưới chuẩn: BMI nhỏ hơn 18,5

- Chuẩn: BMI từ 18,5-25

- Thừa cân: BMI từ 25-30

- Béo - nên giảm cân: BMI 30- 40

- Rất béo - cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Nếu chỉ số BMI của bạn dưới 25 (đối với nữ), mục đích nên giảm mỡ, không phải giảm cân. tình cảnh này thường gặp rất rất nhiều tại phụ nữ, lượng mỡ cao và lượng cơ thấp khiến bạn nhìn béo, sồ sề. giải pháp cho bạn là tăng lượng cơ để dáng vóc săn chắc hơn. 

Ngoài ra, đàn bà thường lầm tưởng giữa giảm cân và giảm mỡ. lúc giảm cân, có thể bạn chỉ mất nước, lượng mỡ giữ nguyên, thậm chí tăng lên. 

Cơ chế giảm cân của thuốc

Thuốc giảm cân khi vào thân thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp vào hệ tiêu hoá và nhiều phòng ban có liên quan nhằm giảm hấp thu và gây cảm nhận thấy chán ăn. Nhờ đó, lượng dinh dưỡng từng ngày giảm xuống gây thâm hụt calo và cơ thể giảm được cân.

Thuốc giảm cân chia làm 3 loại chính:

- Thuốc làm chuyển hóa nhiều chất béo trong cơ thể

- Thuốc tạo cảm nhận thấy no

- Thuốc gây chán ăn

Ngoài ra, có loại làm mất nước để giảm cân nhanh tức thì. tất cả thuốc này đều có công dụng phụ, hiểm họa cho sức khỏe người sử dụng về lâu bền.

Những gây hại nguy hại của thuốc giảm cân

Thuốc tăng cường chuyển hóa các chất gây béo: Loại thuốc này có đựng kích thích tố tuyến giáp trạng thyroxin, là một chất có thể có khả năng tăng lên chuyển hóa nhiều chất béo. Thuốc chỉ có công hiệu với các người béo phì do thiếu thyroxin. Nó có nguy cơ làm tác hại tim, ức chế chức năng tuyến giáp trạng nên người dùng dễ bị cường giáp.

Thuốc giảm cân đang có nhiều tai hại nguy hại đến sức khỏe người sử dụng. Ảnh: Runners World

Thuốc làm no ống tiêu hóa: Các chất này chưa thể hấp thụ vào máu mà chỉ nằm ở trong lòng ruột, hút nước, gây trương nở và làm đầy bụng khiến người uống thuốc luôn thấy no và không có cảm giác đói. Thuốc gây những tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi.

Các thuốc gây chán ăn: Thuốc tác động lên hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ, làm mất cảm giác đói, ăn không ngon và ko muốn ăn khiến người sử dụng giảm cân vì thiếu dinh dưỡng. Đây là loại thuốc được dùng cho mục đích giảm cân những nhất thời nay.

Việc lạm dụng loại thuốc này có thể gây nghiện thuốc. khi không dùng nữa, người dùng có tâm cảnh chán nản. nhiều người bị bệnh tim mạch hay huyết áp sử dụng những loại thuốc này vì có thể bị suy tim và đột tử.

Thuốc giảm cân gây mất nước: Thường gặp nhất là thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng. Đây là nhóm thường gây cảm thấy khát nước, khô cổ do làm đi tiêu, tiểu những lần trong ngày.

HLV Trung Tài. Ảnh: NVCC

Một nhóm thuốc khác cũng gây khát nước là thuốc làm tăng tốc độ chuyển hóa và đàm luận chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. giai đoạn này đòi hỏi rất là nhiều nước tham dự vào sự trao đổi chất nên có nhu cầu nước của cơ thể sẽ lớn hơn các so với bình thường.

70% thân thể là nước, mất nước nhanh và các sẽ gây ra tình trạng rối loạn điện giải khiến thân thể suy kiệt, áp huyết giảm và giảm lượng máu đến não gây nhức đầu. Thiếu nước còn làm giảm chức năng thanh trừ độc của thân thể.

Nếu thân thể mất nước quá các dễ dẫn đến cao áp huyết, thương tổn huyết quản, suy mạch vành, tử vong do xuất huyết não, nhồi máu não, nhồi máu cơ tim.

Dừng uống thuốc lại quay lại cân nặng cũ?

Người ngưng thuốc sẽ tăng cân quay lại tương đối nhanh, thậm chí còn mập hơn trước lúc dùng. hoàn cảnh này chiếm 70-80%.

Sau một quãng thời gian áp dụng thuốc giảm cân, thân thể bạn bị thiếu hụt các chất cần thiết trầm trọng. lúc dừng thuốc, thân thể sẽ bật chế độ "dự trữ năng lượng dưới dạng mỡ". thế nên, bạn ăn vào thân thể lại tích mỡ và tăng cân ngay.

Những phương pháp giảm cân nguy hại đến tính mạng Nỗ lực để có một thân hình mảnh mai ko phải việc lầm lỗi. tuy nhiên, bất chấp để giảm cân nhanh có thể gây các hậu quả khôn lường, thậm chí trả giá bằng tính mệnh.