Con yêu của bạn đang bị thiếu cân, còi cọc, hay ốm vặt và hiện trạng này trong vòng sẽ tác động rất lớn đến sự lớn mạnh của trí não cũng tương tự như thể chất về sau của trẻ. thành thử, để cải tiến cân nặng và sức khỏe cho con, các mẹ hãy tham khảo ngay những cách tăng cân sau đây:
Luôn phong phú đa dạng nhiều món cho trẻ:
Để giúp bé tăng cần đều và có được cơ thể cân đối khỏe mạnh, trong khẩu phần ăn thường ngày của bé, mẹ không nên duy trì một món ăn quá lâu mà nên đa dạng cho bé bằng các món mà bé thích. bởi lẽ, việc phải ăn quá lâu một món ăn, sẽ khiến trẻ nhanh bị chán ăn hay thậm chí không có lề thói với những đồ ăn khác.
Các mẹ có thể tham khảo để từ một loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng cho con. Bên canh đó, những mẹ hãy khéo léo cho trẻ chuyển dần sang các món ăn giàu các chất cần thiết hơn hoặc pha trộn giữ món ăn trẻ yêu thích và món ăn bạn thêm vào. công việc này chính là cách tăng cân hiệu quả cho trẻ, bởi sau một thời gian, các bé sẽ làm quen được với các món ăn thơm ngon và bồi bổ.
Cho trẻ vận động thường xuyên
Cho trẻ vận động luôn luôn không những là bí quyết giúp trẻ khỏe mạnh hơn, đạt được cơ thể dẻo dai mà còn là cách tăng cân nhanh chóng cho con. Bởi lúc được vận động, trẻ sẽ nhanh chóng có cảm nhận thấy thèm ăn, ăn lớn hơn và cơ thể hấp thụ tốt dưỡng. thành thử, phụ huynh hãy khích lệ trẻ vận động thường xuyên để tập tành cho cơ thể xông xáo, linh hoạt.
Cho trẻ uống thêm nước trái cây, nước lọc, sữa
Muốn con yêu có thể phát triển khỏe mạnh về thể chất, trí tuệ, cha mẹ hãy cho trẻ dùng thêm nước trái cây, nước lọc, sữa hàng ngày. Với trẻ từ 1 -5 tuổi, các mẹ cần cho bé uống thêm 60% là sữa (sữa mẹ, mẹ tươi, sữa công thức), 30% nước lọc, 10% nước trái cây, ….
Trong đó, sữa và hoa quả hai thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà mẹ nên bổ sung hàng ngày, sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon đồng thời cung cấp vi chất cho thân thể.
Chúc các bé lên cân khỏe mạnh lúc dùng nhiều bí quyết tăng cân này nhé!.
Tường Vy
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét