Tác hại không ngờ của việc ngủ ngáy

Nguyên nhân nào dẫn đến chứng ngủ ngáy? Làm việc mệt mỏi Do di truyền Hẹp đường thở vùng hầu-họng Theo PGS Nguyễn Thị Hoài An, phòng khám bệnh An Việt, ngáy là hiện trạng thanh âm được tạo nên do luồng ko khí đi qua một khe hẹp ở vùng hầu-họng làm rung niêm mạc tại chỗ và nhiều mô chung quanh. Ngáy phát sinh từ việc hẹp đường thở vùng này.

Những người ngủ ngáy sau khi thức dậy sẽ có biểu hiện? Vui vẻ, sảng khoái Mệt mỏi, dễ nổi cáu, trầm uất Đau rát cổ, mất tiếng PGS Nguyễn Thị Hoài An cho biết các người ngủ ngáy thường có tín hiệu mệt mỏi lúc ngủ dậy, thay đổi tính tình, dễ nổi cáu, dễ bị kích thích, trầm uất, buồn ngủ quá mức, đau đầu vào buổi sáng, rối loạn sự chú trọng và trí nhớ, giảm hoạt động tâm lý, vận động.

Người bị ngáy ngủ thường có nguy cơ mắc chứng bệnh nào? Ngừng thở Viêm họng Viêm phổi Theo PGS Phan Thu Phương, khu vực trung tâm Hô hấp, cơ sở y tế Bạch Mai, nếu ngáy người đó thường có nguy cơ ngưng thở lúc ngủ do những phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, làm cho hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí.

Ăn gì trước khi ngủ làm tăng nguy cơ ngáy? Thực phẩm nhiều chất béo, đường Rau xanh, nước hoa quả Thức ăn các gia vị, uống thuốc giãn cơ, rượu Theo ông Matthew Mingrone, chuyên gia tai mũi họng ở trung tâm giấc ngủ Eos, Mỹ, để tránh ngáy, trước lúc đi ngủ không nên uống thuốc gây giãn cơ, rượu và những bữa ăn nặng hoặc những gia vị.

Người hút thuốc lá có thể làm tăng tần số ngáy hơn thông thường? Đúng Sai Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Respiratory and Critical Care Medicine (Y học chăm nom Hệ Hô hấp Mỹ), nhiều người đã và đang hút thuốc có rất nhiều triển vọng ngáy luôn luôn hơn so với người không áp dụng.

Phụ nữ mang thai ngủ ngáy sẽ tăng nguy cơ bệnh nào? Tiền sản giật Tiểu đường thai kỳ Rỉ ối Theo tìm hiểu của trường đh Michigan (Mỹ), phụ nữ bắt đầu ngủ ngáy lúc có thai sẽ tăng nguy cơ bị tiền sản giật và cao áp huyết.

Ngáy ngủ có thể là duyên do gây ra đột quỵ và đau tim vì? Gây thiếu máu cục bộ Tăng cảm thấy stress, lo lắng Viêm nhiễm làm động mạch dày lên Các nhà hoa học của trường đại học Detroit, cho biết ngáy ngủ gây ra hiện trạng viêm nhiễm dẫn đến động mạch dày lên. Đây là công đoạn đầu của xơ vữa động mạch cảnh, tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Thừa cân làm tăng nguy cơ ngáy ngủ? Đúng Sai Theo tiến sĩ Gail Demko, Chủ viên tịch Học viện Giấc ngủ Nha khoa Mỹ, khi tăng cân, các cơ tại cổ dày hơn, thu nhỏ đường thở dẫn đến ngủ ngáy.

Người ngủ ngáy mạn tính có nguy cơ tử vong vì bệnh ung nhọt cao: Gấp 1,5 lần Gấp 3,2 lần Gấp 4,8 lần Nghiên cứu của những nhà khoa học thuộc Đại học Y tế cộng đồng Wisconsin, Mỹ, cho biết người mắc chứng ngủ ngáy mức độ nhẹ có nguy cơ tử vong vì ung bứu chỉ cao hơn 0,1 lần. nhưng mà, các người ngủ ngáy mãn tính có nguy cơ tử vong do bệnh u nhọt cao gấp 4,8 lần.