 |
| Tăng cân: Theo Boldsky, nếu cơ thể có quá nhiều axit, trong khi lại thiếu kiềm, nhiều chất thải bị kẹt bên trong, khiến cho sự tạo ra nhiều chất thải dư thừa. Điều này làm nồng độ axit cơ thể cao, khiến các trụ sở phải công tác cật lực để loại trừ thế nhưng ko hết, dẫn đến các mô mỡ dự trữ, do vậy gây tăng cân. |
 |
| Yếu xương: lúc cơ thể thừa axit, những khoáng chất cấp thiết cho các nơi cơ quan và mô tế bào hoạt động, đ/biệt là canxi bị tàn phá. Lâu dần điều này dẫn đến kết cấu xương giòn, yếu. |
 |
| Vấn đề răng miệng: tương tự như xương, lượng canxi trong răng bị giảm đi lúc thân thể thừa axit. Sức khỏe răng miệng sẽ đi xuống, tạo điều kiện cho vi khuẩn miệng phát triển, khiến cho sâu răng và một số bài toán khác. |
 |
| Mệt mỏi: Độ chua do axit những trong thân thể tạo điều kiện cho virus, nấm và vi trùng sinh sôi và lớn mạnh mạnh trong môi trường axit. Điều này làm cho hệ miễn nhiễm và làm cạn kiệt cơ thể, khiến thân thể nhọc mệt thường xuyên. |
 |
| Vấn đề da: Tính axit làm cho dự trữ độc tố, hiểm họa cho da. Nó gây khủng hoảng lưu lượng máu, và da chưa thể loại trừ độc tố thông qua mồ hôi, làm cho một số rối loạn da như mụn trứng cá, phát ban. |
 |
| Đau cơ: Nồng độ axit vượt quá mức có thể khiến co thắt cơ bắp và cơ thể chẳng thể chuyển hóa oxy đến các huyết quản. do đó, những cơ bắp sẽ thiếu oxy, gây đau nhức cơ bắp. |
 |
| Mất ngủ: chết mệt, kiệt lực và mất ngủ nêu ra mức độ pH thấp trong thân thể. Giấc ngủ thiếu chất lượng làm cho bạn chết mệt và yếu. |
Các vấn đề sức khỏe có thể diễn ra nếu thân thể thừa axit:
- suy thoái miễn dịch
- Đau lưng, cổ
- Rối loạn hô hấp
- các vấn đề về tim mạch như co mạch, rối loạn nhịp tim
- Nhiễm trùng thận, bàng quang
- Lão hóa sớm
Cách giảm độ axit trong thân thể:
- khám xét độ pH thường xuyên
- Uống nhiều nước
- Hạn chế/tránh các thực phẩm có tính axit như trứng, đậu nành, mật ong tinh khiết, khoai tây, muối...
- Tránh ăn nhiều thực phẩm chế biến
- thay vì các loại sữa bằng sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân
- Thêm nhiều loại nước hoặc sinh tố màu xanh lá cây vào chế độ ăn hàng ngày
- Tập thể thao đều đặn
- Thiền để giảm stress
